柏拉图为开讲“美好生活”而开设讲堂；孔夫子周游列国是为传播他对追求充实生活的理想；哈佛大学最受欢迎的选修课，不是经典的《经济学原理》，而是一门叫做幸福的课，在这每周两次的幸福课上，一位年轻的讲师泰勒·本–沙哈尔没有讲怎么样才能成功，而是告诉大家如何才能更幸福。从过去到现在，从宗教到哲学，我们从未停止过对幸福这个重大生命问题的探索，我们也从未停止过对幸福的追逐。
然而，在中国，纵观这几年对幸福度的调查显示，中国居民对自己总体生活的满意度以及幸福指数正逐年下降；在英国，感到自己非常幸福的人从1957年的52%下降到2005年的36%；在美国，抑郁症的患病率比20世纪60年代高出了10倍……
我们一直在不停地追求幸福，可是为什么，幸福似乎离我们越来越远？
于是，我们去问：你为什么觉得不幸福？各种回答：“我为我爱的那个人付出那么多，可是他还是离开我了”，“ 整天为生计奔波，一年辛苦到头也没几个钱”，“我一直努力工作，可是领导却把升迁的机会给了别人”，“”“爸爸妈妈离婚了，我觉得被遗弃了” ……似乎有太多太多不幸福的理由，于是，我们再问：那你觉得怎样才是幸福？“我爱的那个人回到我身边”，“挣足够的钱，想怎么花就怎么花”，“我们一家人永远在一起” ……这个问题，1000个人也许会有1000种不同的答案，然而，如果我们再问一句：只要达到这些，你就会幸福了吗？如果是，为什么那么多相爱的人历尽艰辛在一起却又感叹着贫贱夫妻百事哀而分手，为什么那么多多年打拼终于有钱有权有身份有地位的人却时常感叹自己穷得只剩下了钱……
我们到底要怎么样才能幸福？
在李子勋的博客中有这样一句话：“如果一个人，一个家庭，一个团队，一个民族总是感觉不幸福，并不是什么事，什么工作，什么人，什么制度让她们不幸福，而是她们缺少感觉幸福的心理能力。”所以即便我们改变不了现实，我们仍然可以改变自己的心态。当你修正了自己看待幸福的方式，拥有了感受幸福的能力，用幸福的眼光去看待一切的时候，你会发现：当你渴的时候，一杯水就是幸福；当你饿的时候，一个面包就是幸福；当你困倦的时候，一个枕头就是幸福；当你寂寞的时候，一个朋友的电话就是幸福；当你郁郁不得志的时候，一个鼓励的眼神就是幸福……
是的，每一个角落，每一天都有幸福。如果有人问我“那你今天的幸福的是什么？”，我会告诉他“今天好热，我跟我爱的人坐在有空调的房间看着电视挖西瓜吃，好幸福”，那你呢，今天，你幸福了吗？
(文/健康人格工作室 王婧)
